Trong thời kỳ học tập sát sao, khó khăn và căng thẳng là những bước bèo bèo không thể tránh khỏi. Đặc biệt là với các bạn sinh viên, sinh viên cao học, hay các bạn đang chuẩn bị cho các kỳ thi quan trọng, việc quản lý thời gian và tối ưu hóa học tập là rất quan trọng. Một trong những công cụ hữu ích để giúp bạn tối ưu hóa học tập mỗi tuần là "XSMBT2".
XSMBT2 là viết tắt của "Xem Sách Mỗi Bữa Thứ 2". Đây là một phương pháp học tập được nhiều người khen ngợi, đặc biệt là cho những người có khả năng tập trung và có sở thích đọc sách. Mỗi thứ 2, bạn dành một buổi ăn trưa để đọc sách, không quan trọng là sách nào, từ sách giáo khoa đến sách non-fiction, từ sách tiếng Anh đến sách tiếng Việt. Mục tiêu là tăng cường khả năng tập trung, thúc đẩy khả năng suy nghĩ và cải thiện khả năng ghi nhớ.
Tại sao XSMBT2 hiệu quả?
1、Tăng cường khả năng tập trung: Đọc sách là một hoạt động tâm trí đòi hỏi cao, nó cố gắng cho bạn tập trung và suy nghĩ. Mỗi lần bạn dành thời gian để đọc sách, bạn đang cố gắng khống chế tâm trí để đọc hết mỗi câu, mỗi đoạn. Điều này giúp bạn cải thiện khả năng tập trung và quản lý tâm trí.
2、Thúc đẩy suy nghĩ: Đọc sách không chỉ là một hoạt động cho đọc giảm căng thẳng, mà còn là một hoạt động cho bạn suy nghĩ. Các tác phẩm sách có thể là về khoa học, văn học, kỹ thuật... Bạn sẽ được tiếp xúc với những tư tưởng mới, những khái niệm mới, và suy nghĩ cách khác nhau. Thông thường, suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn có thể giải quyết vấn đề một cách sáng tạo và hiệu quả.
3、Cải thiện khả năng ghi nhớ: Đọc sách là một hoạt động trí nhớ. Các tác phẩm sách có thể góp phần giúp bạn ghi nhớ những kiến thức mới, những tư tưởng mới. Bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ những điều bạn đã đọc khi bạn đọc sách một cách chú tâm và suy nghĩ.
4、Giúp quản lý thời gian: Dành một buổi ăn trưa để đọc sách sẽ giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn. Bạn sẽ dễ dàng chia sẻ thời gian cho các hoạt động khác, từ học tập cho thao tiết.
Cách thực hiện XSMBT2
1、Chọn sách: Chọn sách phù hợp với nhu cầu của bạn. Nếu bạn cần chuẩn bị cho kỳ thi, hãy chọn sách giáo khoa hoặc sách hướng dẫn kỳ thi. Nếu bạn muốn nâng cao trí tuệ và suy nghĩ của mình, hãy chọn sách về khoa học, văn học hoặc kỹ thuật. Chọn sách mà bạn thích và có thể đọc được.
2、Thời gian và địa điểm: Chọn một buổi ăn trưa để đọc sách. Bạn có thể dùng thời gian ưu tiên của mình để đọc sách tại nhà, tại trường hoặc tại bất cứ nơi nào bạn cảm thấy thoải mái. Đảm bảo không bị phân tâm bởi bất cứ gì khi bạn đọc sách.
3、Chú tâm và suy nghĩ: Đọc sách không chỉ là đọc mà còn là suy nghĩ. Hãy chú tâm vào mỗi câu, mỗi đoạn của sách. Hãy suy nghĩ về những tư tưởng được trình bày, hãy suy nghĩ về cách áp dụng những kiến thức đó vào cuộc sống của bạn.
4、Ghi chép ghi nhận: Nếu bạn muốn nâng cao khả năng ghi nhớ và suy nghĩ, hãy ghi chép ghi nhận những điểm quan trọng hoặc tư tưởng mới mà bạn đã tiếp xúc với trong sách. Bạn có thể dùng tờ giấy hoặc ứng dụng điện tử để ghi chép.
5、Trải nghiệm mới: Hãy thử đọc sách với những tư tưởng khác nhau. Bạn có thể thử đọc sách tiếng Anh để nâng cao khả năng nghe nói và hiểu ngữ văn; bạn có thể thử đọc sách về khoa học để nâng cao trí tuệ; bạn có thể thử đọc sách về văn học để nâng cao khả năng sáng tạo và suy nghĩ mạch lạc...
Các lợi ích của XSMBT2
1、Tăng cường khả năng tập trung và suy nghĩ: Đọc sách mỗi thứ 2 sẽ giúp bạn cải thiện khả năng tập trung và suy nghĩ, điều này rất hữu ích cho việc học tập hiệu quả hơn.
2、Nâng cao khả năng ghi nhớ: Đọc sách sẽ giúp bạn nâng cao khả năng ghi nhớ, điều này rất hữu ích cho việc tiếp cận kiến thức mới và nâng cao trí tuệ.
3、Thúc đẩy trí tuệ sáng tạo: Đọc sách sẽ thúc đẩy trí tuệ sáng tạo của bạn, giúp bạn có thể giải quyết vấn đề một cách sáng tạo và hiệu quả hơn.
4、Giúp quản lý thời gian: Dành thời gian để đọc sách sẽ giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn, dễ dàng chia sẻ thời gian cho các hoạt động khác nhau.
5、Trải nghiệm mới: Đọc sách mỗi thứ 2 sẽ giúp bạn trải nghiệm những tư tưởng mới, kiến thức mới từ nhiều lĩnh vực khác nhau, giúp bạn có thể nâng cao khả năng suy nghĩ mạch lạc và sáng tạo hơn.
Kết luận
XSMBT2 là một phương pháp học tập rất hữu ích cho những người muốn tối ưu hóa học tập mỗi tuần. Để thực hiện XSMBT2 hiệu quả nhất, bạn cần chọn sách phù hợp với nhu cầu của mình, dành thời gian để đọc sách một cách chú tâm và suy nghĩ, ghi chép ghi nhận những điểm quan trọng hoặc tư tưởng mới mà bạn đã tiếp xúc với trong sách, và trải nghiệm với những tư tưởng khác nhau thông qua đọc sách. Trong suốt thời gian học tập sát sao, XSMBT2 sẽ là một phương pháp rất hữu ích để giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn, nâng cao khả năng tập trung và suy nghĩ, thúc đẩy trí tuệ sáng tạo và trải nghiệm với những kiến thức mới từ nhiều lĩnh vực khác nhau.
